2016 január 25-én kis létszámmal, nagy lelkesedéssel tartottuk meg a foglalkozást.
Tagok beszámoltak, arról hogyan gyakoroltak, kitűzött céljaik eléréséért. A felgyorsult világunkból adódóan, egészségmegőrzés, a munkahelyi kapcsolatok javítása volt a kitűzött cél, mindannyian megegyeztünk abban, hogy stresszes mindennapjainak tökéletes ellenszere lehet a Boldogság klubunk.
Majd rátértünk a következő hónap témájára Megküzdési stratégiák gyakorlására.
Megküzdés szó első körben szinte mindenkiben negatív érzelmeket kelt. A megküzdés szakkifejezése arra vonatkozik, hogy mit tesz az ember a negatív esemény vagy helyzet okozta fájdalma, feszültsége vagy szenvedése enyhítése érdekében. A pszichológusok a stresszes helyzetek kezelésének hívják ezt a jelenséget, és mindenki tapasztalta már a saját bőrén, miről van szó. Amikor egy nehéz vagy fájdalmas helyzettel szembesülsz, te hogyan szoktál megküzdeni vele, vagy hogyan oldod meg a felmerült problémát?
Izgatottan várjuk a téma napi feladatait, hisz mindannyiunk életében ez egy nagyon fontos megoldandó feladat.
Tagok beszámoltak, arról hogyan gyakoroltak, kitűzött céljaik eléréséért. A felgyorsult világunkból adódóan, egészségmegőrzés, a munkahelyi kapcsolatok javítása volt a kitűzött cél, mindannyian megegyeztünk abban, hogy stresszes mindennapjainak tökéletes ellenszere lehet a Boldogság klubunk.
Majd rátértünk a következő hónap témájára Megküzdési stratégiák gyakorlására.
Megküzdés szó első körben szinte mindenkiben negatív érzelmeket kelt. A megküzdés szakkifejezése arra vonatkozik, hogy mit tesz az ember a negatív esemény vagy helyzet okozta fájdalma, feszültsége vagy szenvedése enyhítése érdekében. A pszichológusok a stresszes helyzetek kezelésének hívják ezt a jelenséget, és mindenki tapasztalta már a saját bőrén, miről van szó. Amikor egy nehéz vagy fájdalmas helyzettel szembesülsz, te hogyan szoktál megküzdeni vele, vagy hogyan oldod meg a felmerült problémát?
Izgatottan várjuk a téma napi feladatait, hisz mindannyiunk életében ez egy nagyon fontos megoldandó feladat.
RSS Feed
