2016 május 30-án megtartottuk a fenntartható boldogság hónapjának találkozóját.
Az összejövetel első részében kiderült, hogy klubtagjaink nagy része végez rendszeres testmozgást, van aki jógát, tai chi-t részesíti előnybe, van aki rendszeres tornával nyújtógyakorlattal kezdi a napot. Egyetértettünk abban, hogy az egészségünk érdekében nagyon fontos az egészséges életmód a mozgás, és a táplálkozás. Új kihívás vár ránk és nem csak júniusban, hanem egész életünkben, hogy a megszerzett boldogságot hogyan tartsuk meg, a ma ehhez kaptunk jó tanácsokat.
Dr. Sonja Lyubomirsky a fenntartható boldogságról:
„Viszonylag könnyű dolog rövid időre vidámabbá válni, ahogyan nem nagy művészet egy napra leszokni a dohányzásról vagy rendet tartani az íróasztalon. Az igazi kihívást az jelenti, hogyan őrizzük meg a boldogság új szintjét. Ha te már korábban (talán többször is) sikertelenül próbáltál új irányt adni az életednek, akkor jól ismered azt a jelenséget, hogy „sehogy se működik". Fogadni mernék, hogy működtek korábbi próbálkozásaid, csak nem sokáig. De vajon miért?”
Az összejövetel első részében kiderült, hogy klubtagjaink nagy része végez rendszeres testmozgást, van aki jógát, tai chi-t részesíti előnybe, van aki rendszeres tornával nyújtógyakorlattal kezdi a napot. Egyetértettünk abban, hogy az egészségünk érdekében nagyon fontos az egészséges életmód a mozgás, és a táplálkozás. Új kihívás vár ránk és nem csak júniusban, hanem egész életünkben, hogy a megszerzett boldogságot hogyan tartsuk meg, a ma ehhez kaptunk jó tanácsokat.
Dr. Sonja Lyubomirsky a fenntartható boldogságról:
„Viszonylag könnyű dolog rövid időre vidámabbá válni, ahogyan nem nagy művészet egy napra leszokni a dohányzásról vagy rendet tartani az íróasztalon. Az igazi kihívást az jelenti, hogyan őrizzük meg a boldogság új szintjét. Ha te már korábban (talán többször is) sikertelenül próbáltál új irányt adni az életednek, akkor jól ismered azt a jelenséget, hogy „sehogy se működik". Fogadni mernék, hogy működtek korábbi próbálkozásaid, csak nem sokáig. De vajon miért?”
RSS Feed
