2014. Szeptember 17-én tartottuk a Pozitív klub soron következő foglalkozását. Szabó Péter motivációs előadó, tréner heti pozitív gondolatok című videóit néztük meg.
"Ha vannak céljaid, és el is szeretnéd érni azokat, akkor neked is ezt javaslom."
A negatív, panaszkodó, pesszimista, másokat hibáztató életszemlélet nagyon veszélyes, jobban tesszük, ha távol tartjuk magunkat tőle mert megmérgezi a gondolatainkat, eltérít a célunk felé vezető úttól.
Minden napi lelki feltöltődéshez javasoljuk hallgassák rendszeresen Szabó Péter tanácsait.

A Nyitott Könyv Olvasókör Egyesület Egészségmegőrző Klubja arra törekszik, hogy olyan módszereket mutasson be az érdeklődőknek, amelyek mellőzik a különféle kemikáliák használatát az egészségügyi problémák megelőzésében, valamint kezelésében. 2014. szeptember 10-én 16.30 órától Bogner Henriett okleveles arctorna tréner volt a vendégünk, aki megosztotta velünk annak a titkát, hogy miképp őrizhetjük meg arcbőrünk fiatalságát sebészeti beavatkozások nélkül.

A szakember az anatómiai ismereteket is tartalmazó előadás után egyszerűbb gyakorlatokat mutatott be, ízelítőt adva a megjelent lányoknak és asszonyoknak a módszer lényegéről. E szerint arcunk izmainak is szüksége van erősítő és szálkásító gyakorlatokra, hogy jó formában maradjanak. Az arctorna lényege a kb. 200 féle arctorna gyakorlat és az ellentartások, melyekkel meggátoljuk, hogy bőrünk a gyakorlatok végzése során összetörjön, de nehezítjük is vele az izmok munkáját, így elérjük, hogy még gyorsabban fejlődjenek. Az ARCVONAL arctorna a közhiedelemmel ellentétben nem grimaszolás, hanem erős izommunka! Az arcizom hasonlóan feszül, ég, és dolgozik, mint bármely testrészünk edzés során.

A rendszeres arctorna gyakorlatok végzése után már 2-3 hónap múltán nő az izomtömeg, ami alulról tölti föl az arc bőrét, mely ezáltal újra feszes lesz. Az edzett erős izom kirúgja magát és kisimítja a fölötte lévő apró ráncokat. Az eredmény nem csak pillanatnyi, amíg az izom dolgozhat, addig megőrzi tömegét és állagát. Bárki végzi is a gyakorlatokat, már az első órák után láthatóan üde, élettel teli lesz arca.