A szakember az anatómiai ismereteket is tartalmazó előadás után egyszerűbb gyakorlatokat mutatott be, ízelítőt adva a megjelent lányoknak és asszonyoknak a módszer lényegéről. E szerint arcunk izmainak is szüksége van erősítő és szálkásító gyakorlatokra, hogy jó formában maradjanak. Az arctorna lényege a kb. 200 féle arctorna gyakorlat és az ellentartások, melyekkel meggátoljuk, hogy bőrünk a gyakorlatok végzése során összetörjön, de nehezítjük is vele az izmok munkáját, így elérjük, hogy még gyorsabban fejlődjenek. Az ARCVONAL arctorna a közhiedelemmel ellentétben nem grimaszolás, hanem erős izommunka! Az arcizom hasonlóan feszül, ég, és dolgozik, mint bármely testrészünk edzés során.
A rendszeres arctorna gyakorlatok végzése után már 2-3 hónap múltán nő az izomtömeg, ami alulról tölti föl az arc bőrét, mely ezáltal újra feszes lesz. Az edzett erős izom kirúgja magát és kisimítja a fölötte lévő apró ráncokat. Az eredmény nem csak pillanatnyi, amíg az izom dolgozhat, addig megőrzi tömegét és állagát. Bárki végzi is a gyakorlatokat, már az első órák után láthatóan üde, élettel teli lesz arca.